Chers amis,
On dit que nos Anciens étaient beaucoup plus respectueux des cycles des saisons, du soleil et de la lune.
Et c’est vrai.
L’alimentation de vos grands-parents s’adaptait à ce que la Terre produisait.
En décembre, ils mangeaient des topinambours, en mai des cerises.
Leur sommeil suivait l’allongement des jours et des nuits.
Ils commençaient leurs journées plus tôt l’été au lever du soleil. Ils privilégiaient les travaux d’intérieur le soir l’hiver.
Mais… pour les guider et savoir quoi faire à quel moment, ils avaient une botte secrète.
Et je veux vous y donner accès.
Il est urgent de renouer avec le savoir et la sagesse des Anciens
Nous profitons en 2021 d’un progrès technologique inédit, qui nous donne accès au plus grand confort imaginable.
Mais nous avons aussi perdu une connexion aux cycles du temps :
- L’éclairage artificiel et les écrans perturbent notre production naturelle de mélatonine, l’hormone indispensable au sommeil ;
- Le chauffage industriel et la climatisation nous permettent de vivre en t-shirt l’hiver et au grand frais l’été. Cela déséquilibre l’adaptation immunitaire de notre organisme aux variations saisonnières ;
- L’industrie agro-alimentaire nous permet de manger des fraises en hiver et des pommes toute l’année, ce qui les rend pauvres en nutriments et nous prive des bienfaits des végétaux « de saison » ;
- La médecine allopathique moderne a une petite pilule pour le moindre mal de gorge, 12 mois par an, 24h par jour… sans souci de notre rythme biologique. Or on ne soigne pas un rhume de la même façon au printemps ou en automne… ni selon le type de rhume dont il s’agit.
Résultat, nous sommes souvent déréglés et tombons malades… plus souvent.
Nos grands-parents s’adaptaient, eux, grâce à un repère, un compagnon de tous les jours, qu’ils pouvaient consulter en confiance, tout au long de l’année.
L’ami de la famille, le guide du quotidien
Chaque maisonnée possédait 2 ouvrages imprimés.
C’était la Bible et…
… un almanach, qui vous informait semaine par semaine.
Je me rappelle avoir lu ces almanachs chez mes grands-parents.
Je les sortais d’un des placards du cellier, à côté de la cuisine.
Ils dégageaient une odeur d’imprimerie, je tournais leurs pages jaunies avec fascination.
J’y trouvais des contes, des anecdotes, des « grandes dates historiques » illustrées : l’invasion de l’Angleterre par Guillaume le Conquérant, les crimes de Landru, l’affaire Dreyfus…
Mais j’y trouvais surtout des rubriques pratiques : recettes de gâteaux, conseils potagers et horticoles, remèdes ancestraux…
Toutes ces solutions s’accordaient aux cycles du temps et de la nature.
Elles permettaient aux gens de savoir en un coup d’œil quoi faire au bon moment de l’année.
C’était efficace, simple, utile.
Je vous propose de renouer avec cette tradition.
Voici les dates capitales pour votre santé
Je suis parti d’un principe de bon sens, partagé par la totalité des naturopathes : votre santé n’est pas la même 365 jours par an.
- C’est en septembre et en octobre que se construit votre immunité hivernale
- Vous serez plus fatigué ce printemps si vous n’évacuez pas l’excès de toxines des fêtes de fin d’année
- L’équinoxe d’automne est le meilleur moment de l’année pour vous déparasiter
- Dès avril, vous pouvez manger une famille précise d’aliments pour préparer votre peau au retour du soleil
- Les éclipses partielles de soleil peuvent vous provoquer un état d’anxiété
- Réduire votre consommation de sucre les 25 et 26 janvier prochains pourrait être plus efficace, et plus durable
- En buvant du pissenlit en tisane vous boostez votre immunité
Tout cela figurait, jour par jour, dans les almanachs de nos grands-parents.
Nous devons retrouver cette sagesse.
Vous allez apprendre :
- Que les cheveux repoussent plus vite si vous les coupez durant la phase montante de la lune… et plus épais pendant la phase descendante
- Que pour prévenir les allergies de printemps tout se passe durant la 6ème semaine de l’année, soit… en février
- Que l’organe à chouchouter si vous êtes sujet à des maux de tête fréquents n’est pas le cerveau… mais le foie
- Qu’il y a 3 types de rhumes: à écoulement clair, à écoulement purulent et de type hormonal et… qu’ils ne se soignent pas de la même manière
- Que pour garder la forme vous devez éviter les stimulants comme le sucre, le café, l’alcool et le tabac à chaque nouvelle lune
- Que c’est en avril et en mai que vous pouvez cueillir la consoude qui permettra de préparer un baume cicatrisant
- Que marcher pieds nus à un moment précis de la journée vous permet de rééquilibrer la charge magnétique du corps
- Que l’équinoxe d’automne a une influence directe sur votre immunité.
Avoir accès à ces informations simples et pratiques, c’est un atout considérable pour passer une année santé sans faire d’erreurs.
Vous allez préparer efficacement votre corps aux changements de température, de lumière, d’humidité.
Vous anticiperez mieux les pépins et les maladies plus graves.
Vous avancerez en harmonie avec le monde autour de vous.
Cela ne fait pas seulement du bien à la santé, c’est une source inépuisable d’espoir et de joie.
L’outil qui va TRANSFORMER votre santé en 2022
Ce livre qui rassemblerait ces informations de santé liées aux cycles du temps… n’existe pas.
Alors j’ai décidé de le réaliser.
Et de vous l’offrir.
Il s’agit d’un Almanach centré sur la santé, que j’ai baptisé l’Almanach 2022 de la santé naturelle.
Avec mon équipe, nous nous sommes retroussé les manches pour y arriver, cela a pris sept mois de travail intensif.
Je suis heureux et fier de vous le présenter aujourd’hui. Il va vous permettre, en 2022, de renouer le lien fondamental entre votre santé et les cycles de la nature.
Voici en avant-première sa couverture (il est actuellement chez l’imprimeur) :
C’est un gros livre de plus de 280 pages.
Comment l’Almanach va vous aider tout au long de 2022
Dans un an grâce à lui vous pourriez :
- Vous être épargné plusieurs « infections saisonnières » car vous les aurez prévenues au bon moment;
- Jouir de défenses immunitaires plus solides car nourries de la meilleure façon tout au long de l’année;
- Avoir appris à vous soigner facilement et efficacement grâce aux trésors que renferment votre jardin et les placards de votre cuisine(je vous donne plusieurs exemples un peu plus bas) ;
- Bénéficier d’ongles et de cheveux plus solides et sains grâce à l’observation de conseils très simples liés aux phases de la lune;
- Décoder les signes avant-coureurs de maux de saison comme les premières irritations de la gorge à la saison froide et comment y répondre efficacement, à la racine;
En résumé accumuler une meilleure santé et une plus grande vitalité.
Je vais vous expliquer comment, précisément, cet Almanach va vous aider.
Votre compagnon tous les jours, toute l’année
Il va d’abord vous permettre d’adapter votre corps au rythme des saisons, en anticipant les petits et grands changements de cycles.
Cela commence chaque mois par une page qui vous présente aliments « de saison » à privilégier.
Beaucoup sont méconnus.
Cette page vous aidera à faire vos courses semaine après semaine, que ce soit au marché ou au supermarché. C’est un « pense-bête alimentation », pratique et facile à utiliser.
Dès le début de l’hiver vous découvrez le nom d’un légume très particulier poussant en hiver et riche en soufre idéal pour prévenir les rhumes, ainsi qu’une recette pour profiter de ce bienfait (p.39).
En mars vous saurez comment vous y prendre pour effectuer une cure de sève de bouleau (p.62) ou encore contrer la fatigue du début de printemps grâce à nos « remèdes de grand-mère » (p.82) et surmonter la dépression du renouveau saisonnier (pp.88-89).
Pour juin vous disposez d’un protocole anti-jambes lourdes et cellulite (p.121) du trio de solutions naturelles contre les coups de soleil (p.125) et… du quatuor de celles contre les piqûres d’insecte (p.132).
Aux premiers froids de l’automne, vous redécouvrez les merveilles des fomentations contre la laryngite aiguë (p.195) et profitez de la recette d’une tisane pour calmer la toux (p.228).
Chaque jour, une info utile pour votre santé
Voici comment se présente une double-page de mon Almanach, consacrée à une semaine complète :
Vous le voyez, il y a des conseils naturellement adaptés à chaque période de l’année, mais également à des jours précis.
Par exemple, le 27 mars, je vous indique les 3 tisanes pour mieux vivre le changement d’heure et la perte d’une heure de sommeil (p.61).
Dès les tout premiers jours des grandes vacances, en juillet, vous avez des solutions pour :
- Préparer une trousse à pharmacie de vacances pratique et compacte (p.145) ;
- prévenir la constipation du voyageur (p.150) ;
- et le mal des transports (p.151).
À la fin des vacances scolaires… des solutions pour permettre à vos enfants et petits-enfants de faire une rentrée scolaire sans poux (p.186) !
Au mois d’octobre, précisément au moment la lumière commence sérieusement à baisser, vous découvrez 6 remèdes naturels contre la dépression saisonnière (p.217)…
En novembre, deux crèmes naturelles vous sont recommandées pour prévenir les engelures aux mains avec le retour du froid (p.233)…
En décembre, vous avez une trousse de secours pour prévenir et guérir la gastro (p.251)…
Ce sont des conseils précis, utiles et adaptés à chaque moment de l’année.
… Et jusqu’au tout dernier jour de l’année, le 31 décembre… où vous obtenez des « trucs » pour contrecarrer la « gueule de bois » post-réveillon (p.259) !
Comment la lune influence votre santé
J’ai voulu faire de la place, dans cet Almanach, à une approche thérapeutique émergente : la médecine astro-lunaire.
Car l’influence de la lune sur divers aspects de la santé – le cycle féminin, le sommeil, mais aussi l’humeur – n’est pas seulement une « observation » que nous faisons tous.
Cette influence a fait l’objet de recherches qui la confirment scientifiquement.
Vous connaissez l’effet de la lune sur les marées : la lune, par gravité, attire vers elle l’eau des mers à mesure qu’elle tourne autour de la Terre. Si vous avez un puits, vous pourrez constater la même chose : son niveau fluctue en fonction des phases lunaires[1].
Comme notre corps est composé de 60% d’eau[2], il est logique que la lune ait aussi une influence sur l’homme.
L’astrologie médicinale n’a rien à voir avec les horoscopes.
C’est une approche de santé qui vous permet d’ajuster le soin que vous apportez à différentes parties de votre organisme en fonction :
- du cycle de la lune ;
- de son rapport avec le soleil ;
- de son rapport avec d’autres planètes et étoiles.
Nous avons chargé Lina Bou, naturopathe holistique, spécialisée en astrologie médicinale, de vous expliquer les bases de cette approche au début de notre almanach :
Faites particulièrement attention à ces dates l’an prochain
Vous allez apprendre, grâce à ce calendrier lunaire, les jours les plus favorables pour couper vos cheveux selon que vous voulez qu’ils repoussent rapidement ou non, épais ou non ; idem pour les ongles.
Je sais que ça paraît fou, mais… ça marche.
Vous allez constater vous-même et découvrir :
- Pourquoi dès le tout premier jour de l’année votre système nerveux se trouve sur-sollicité et ce que vous pouvez faire contre cela (p.10) ;
- Qu’il est possible que le 4 janvier vous vous sentiez plus émotif que d’habitude(p.12) ;
- Qu’il sera préférable, le 5 février, d’éviter café et stimulants (p.35) ;
- Pourquoi, les 7 et 8 février, vous risquez d’avoir les muqueuses congestionnées (p.36) ;
- Pourquoi la pleine lune d’avril risque d’exacerber votre sensation d’inconfort si vous avez les intestins sensibles – et comment y remédier (p.81) ;
- À être vigilant le 30 avril à une possible crise d’angoisse et de perturbation de la digestion (p.85)
- Que vous ne devrez pas vous étonner d’avoir davantage mal aux reins que d’habitude vers le 12 mai(p.103) ;
- À vous méfier, le 16 mai, d’une énergie dévastatrice liée à une éclipse lunaire associée à une pleine lune en scorpion (p.104) !
- La première chose que vous devriez faire en vous levant le matin du 7 juin (p.124) ;
- Pourquoi vous devriez particulièrement éviter les viandes du 2 au 4 août (p.166) ;
- À être vigilant à votre santé thyroïdienne le 17 août (p.170) ;
- Comment la nouvelle lune associée à une éclipse solaire en scorpion, le 25 octobre, impactera votre passé (p.214) ;
- Pourquoi, le 8 novembre, des « non-dits » risquent particulièrement de se trouver coincés dans votre gorge (p.230) ;
- Si vous êtes timide, que le 8 décembre est un bon jour pour oser (p.252)…
Comme moi, vous serez moitié sceptique, moitié intrigué !
Vous allez voir, c’est ludique et amusant. Et surtout, après avoir vérifié de façon troublante ces observations…
…vous viendrez, j’en suis sûr, à appliquer les conseils qui en découlent !
Infos étonnantes sur la santé naturelle
Un bon almanach nous apprend aussi des choses importantes et surprenantes sur l’histoire. Le nôtre suit cette tradition en prenant pour fil rouge la santé naturelle.
Vous apprenez précisément, dans l’Almanach 2022 que nous avons préparé pour vous, l’histoire :
- Des débuts de l’hypnose thérapeutique et du magnétisme (pp.48-49) : en étudiant les états de transe, le Dr Mesmer découvrit les pouvoirs de la suggestion par la parole et des aimants… provoquant des libérations émotionnelles spectaculaires chez ses patients ;
- À quand remonte la première école de naturopathie au monde (p.66), où l’on pouvait venir prendre des bains de boue et de soleil, randonner et se baigner nus dans les ruisseaux en ne se nourrissant que de fruits, légumes et infusions ;
- Des dessous de l’invention de « l’eau de Quinton » (p.67) : ces ampoules d’eau de mer, idéales pour faire une cure de remise en forme, étaient utilisées dans les hôpitaux d’avant-guerre pour soigner gastro-entérites, eczéma, tuberculose…;
- Du démographe belge qui a découvert les zones bleues (pp.114-115) : il a exploré ces 5 contrées du monde où les habitants vivent en bonne santé au-delà de 110 ans et en a tiré 9 leçons d’hygiène de vie ;
- De la naissance de l’ostéopathie (pp.136-137), de l’homéopathie (pp.138-139) ou encore de la phagothérapie (pp.160-161) ;
- D’Hildegarde de Bingen, la guérisseuse visionnaire du XIIe siècle (p.200) ou de Dr Edward Bach, l’homme « derrière » les fameuses fleurs de Bach (p.201) ;
- De la découverte du Papyrus Ebers par des pilleurs de tombeaux (p.223) : ce traité médical égyptien rédigé il y a plus de 3500 ans mentionnait déjà les propriétés médicinales du miel, du charbon, de l’argent, du cumin, ou de la valériane… ;
- Etc.
C’est amusant et passionnant, cela complète votre culture et vous fait découvrir de nouvelles méthodes de santé !
Des recettes saines, simples et délicieuses
Et puis il y a à mes yeux un outil incontournable, les recettes.
L’objectif est que vous tiriez un maximum de bienfaits des aliments de chaque jour, notamment des fruits et légumes au moment où vous les récoltez.
Vous découvrez dans votre almanach :
- Une recette de chou kale pour démarrer le printemps avec une explosion de vitamine C (p.64) ;
- La recette de risotto qui vous permettra de faire le plein de chlorophylle (prévient la dégénérescence des cellules cancéreuses, protège la peau et les muqueuses des proliférations de microbes et favorise la circulation) (p.84) ;
- Le kéfir de fruits pour rééquilibrer votre flore intestinale en mai (p.112) ;
- Les ravioles de betterave au fromage végétal, bons dans la prévention des maladies cardiovasculaires en août (p.154) ;
- L’indispensable confiture de mûres sauvage en août-septembre (p.169) ;
- La recette de salades d’algues pour décupler ses bienfaits pour votre thyroïde (p.170) ;
- Le délicieux (j’en raffole !) velouté de champignons crus-cuits en automne (p.206) ;
- Ou encore : comment fabriquer vous-même votre ail noir (pp.198-199) pour décupler ses propriétés anti-oxydantes et ralentir le vieillissement de vos cellules.
Toutes ces recettes sont simples à réaliser, elles ont été testées, elles sont faciles à suivre et délicieuses.
L’almanach de la santé naturelle 2022 pour le prix de 0 euros ??!
Je vais maintenant vous expliquer comment obtenir ce beau livre.
L’Almanach de la Santé naturelle 2022 est vendu 44,90 euros.
Cependant, vous pouvez l’obtenir aujourd’hui gratuitement.
J’ai en effet décidé de réserver une petite quantité d’exemplaires à destination de mes abonnés les plus fidèles, c’est-à-dire vous.
J’en ai mis de côté 500 exemplaires exactement.
Je vous demande un geste en échange : prolonger votre abonnement actuel à Alternatif Bien-Être.
Sitôt cette prolongation reçue,
- Je vous expédie GRATUITEMENT dans votre boîte aux lettres en format papier l’Almanach de la Santé naturelle 2022, d’une valeur de 44,90 euros. En attendant sa livraison, je vous envoie le mois de janvier au format électronnique sur votre boîte mail.
- Vous serez réabonné à Alternatif Bien-Être pour 2 ans, soit 24 numéros.
